Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Biorę oddech! Czas stop! A potem wracam! :D

19dni ćwiczeń za mną-bez przerwy. Dlatego z bólem oświadczam ,że jutro robię dzień wolny.. nie za bardzo mi się to uśmiecha ale wiem,że mięśnie też muszą odpocząć bo później uzyskam efekt odwrotny,dlatego "Biorę oddech"a ciało odpoczywa.
Ale za to potem zaczynam intensywnie pracować! Jestem już tak blisko.!
Koniec zabawy!Z głowy wyrzucam wszystkie negatywne myśli-które tylko mnie blokują.A to Ja będę panować na swoim ciałem a nie odwrotnie!

A więc tak :
Mel B.
brzuch=10min
nogi=10min
pośladki=10min
tiffany=10min
+dieta

Nie ma na co czekać! Bierzemy się ostro Drogie Panie do pracy!





Mmmmm -Na dobranoc! :D
Udanego weekendu życzę~! :)