Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piniedziałekkk . !!! Naprawiony Orbi .. Jupii . !

Hejj ;) 

1 dobra wiadomość to Wujek naprawił Mi orbitreka . !!!  yeeeaaa ; ) !!    od razu wypróbowałam dziś .. Cudo ;) Płynęłam jak Nigdy .. co prawda tylko 15 min ale Było warto ;) 

2 dobra wiadomość to że w szkole nawet się z nikim nie pokłóciłam ..    Wydrukowałam sobie tabelkę gdzie będę zapisywać całą swoją aktywność :) 

Taa Taka z wujka Google ;)

3 dobra wiadomość .. W sobotę RAJD . !!!  12 km do przejściaa . !!  Cudowniee . !! 

Ale dobra Koniec z Tym ;) 

Jedzonko : 

Śniadaneczkoo : jajecznica z 2 jaj ( małych ) + kromka chlebka + pomarańcz 

II Śniadankkoo : 180g jogurtu brzoskwiniowego + 40g płatków owsianych + 10g słonecznika 

Posiłeczekk : Kanapka złozona z pomidorkiem i czerwoną cebulą 

Obiadzikk : Kawałeczek jakiegoś miąseczkaa ( karkóweczka ) + sałatka ( 80g czerwonej kapusty , 150g pomidorka . 15g czerwonej Cebulki , 100g kapusty pekińskiej + sos 2 łyż oleju :(( 2 łyż wody i coś w proszku ;) )

Kolacyjkaa : 2 Kromeczki chlebka z polędwicą łososiową + jabłko + sałatka ( zostało od obiadu ) 

Ćwiczonkaa : 

15 pompek 

50 brzuszków

60 przysiadów 

12 min biegu w msc.

6 min Chodakowska

40 s deski 

3 min skakanka 

15 min Orbi 

U mnie dziś Taak .. !  A Jak u Was ?  .. Teraz lecę się wykapać  Zajrzę do Was Dziś ! Jeszcze ! 

Miłego Wieczorkuu Kochanee Mojee :)