Cześć Po raz 2 ;)
Dziś chora .. katar kaszel gorączka itd ... 
Zrobiłam trening rano i po południu Łącznie :
35 pompek
150 brzuszków
120 przysiadów
6 min Chodakowska
Mel B - Brzuch
Mel B - nogi
Mel B- Pośladki
Mel B - Ramiona
6 min skakanki
95 s deski
39 min biegu w miejscu
Too Tyle ;)
Jedzonko ;)
Wstałam z łóżka około 7.30 ..o 8 śniadanko .. czyli 4 posiłki
Śniadanko : 60g płatków kukurydzianych + 200 ml mleka + cynamon
II Śniadanie : 2 kromki chleba z serem i polędwicą łososiową
Obiad : 8 pierogów z kapustą i grzybami + placuszek z marmoladą
Kolacja : 250g warzyw na patelnię + jabłko
![]()
Uciekam do łóżka ;) A Wam życzę Miłego Wieczorku i Dnia ;)
AngelLips
21 marca 2014, 22:57Kuruj się nie dawno też to przechodziłam :< Dużo zdrówka ! :*
izunia199011
21 marca 2014, 19:06Zdrówka!
inesiaa
21 marca 2014, 19:05Kuruj sie i nie daj chorobsku : )
Rufna
21 marca 2014, 12:07Mam nadzieję, że szybko wyzdrowiejesz ;)
streaker
21 marca 2014, 11:58kochana zdrowiej i może odpuść ćwiczenia chyba że czujesz sie na siłach to przunajmniej wypocisz :):*
ewela22.ewelina
21 marca 2014, 11:49duzo zdrówka~!!
Headache
21 marca 2014, 09:32taka chora i tyle ćwiczeń! podziwiam!
piatek55
20 marca 2014, 21:52Zdrówka! ;)
biana18
20 marca 2014, 21:18Chora i jeszcze ćwiczy! A ja sobie z powodu choroby wolne caly tydzien zrobilam, ale juz na szczescie przeszlo :)