Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
17.

Poniedziałek

Śniadanie: płatki z wiśniami i cruncherami 280
II Śniadanie: banan + płatki + jogurt jogobella 310
Obiad: zupa warzywna + gołąbek 350
Podwieczorek: jabłko + śliwka (taki duży mutant ;) 120
Kolacja: kaszka manna na mleku z wiśniami 230

Bilans: 1290 - 1300

+ Rollmasaż: godzina
+ Siłownia:
        rowerek: 28 km - 800 kalorii
        orbitrek: 1,4km - ?
        bieżnia (interwał): 1,2km - 80 kalorii
        inne ćwiczenia: 25minut

Jestem padnięta. Prosto z pracy pojechałam na Rolki, później na siłownie - wypacałam się prawie 100 minut. A po siłowni.. fura roboty, którą sama sobie zgotowałam :> Mianowicie, nakupiłam dzisiaj wiśni i śliwek, więc trzeba było jeszcze myć, drylować, pakować, mrozić, a na koniec ogarnąć po tym wszystkim kuchnię. Skończyłam jakieś 25 minut temu i jestem taka wyczerpana, że chyba zaraz zasnę..

Dobranoc.
Niech wam się śnią nasze nowe, przyszłe, sexy ciałka :)