dzis bylo tak
bulka pelnoziarnista z plastrem szybki,lyzka masla,listek salaty, 3 plastry pomidora,rzodkiewka
kawalek domowej szarlotki(na ciescie kruchym)
rosol z kluseczkami lanymi
piers z kurczaka(zdjeta panierka),2 duze lyzki risotoo, lyzka surowki z selera,majonezu i ablka
2 belvity, serek miamu(56*2=112 + 137 = 249)
bulka elnoziarnista,pol serka bieluch "lekki" rzodkiewka, kilka plastrow ogorka
ile to moze miec w zaokragleniu kcal ?