Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jak mozna zjesc milion kcal naraz

a mialam zjesc juz tylko obiad i kolacje.. a niestety sie posypalam..



dla przypomnienia:

na sniadanie zjadlam grahamke z serkiem i warzywami

na 2sniadanie jogurt brzoskwiniowy z musli i obieclam sobie ze na jogurcie poprzestane,, potem obiad itp.

ale nie.. zeszlam do kuchni i po jogurcie doszly 2 tubki mleczka slodzonego(karmelowe i zwykle)mbulka maslana z nutella, bulka pszenna z nutella, pare lyzek nutelli(ogolem poszedl caly sredni sloik nutlli), 2 miski platkow ryzowych na mleku, 2 kostki czekolady toffi, pare herbatnikow, 3 ciastka hit, 2 pralinki z kremem z Lindt'a...



obiad; zupa warzywna z ryzem, piers z kurczka pieczona, ziemniak pieczony , salatka



potem kolacja.. i o 18 zaczelam..dopiero skonczylam



bulka z szynka salata pomidorem maslem rzodkiewka kielkami

bulka pszenna z nutella

bulka maslana z nutella

2 zelki

miska platkow z mlekiem

kinder bueno

3 bit

ciastko HIT

3 delicje

pralinka z kremem pistacjowym

opakowanie orzechow w czekoladzie

pucharek lodow koktajlowych



poszlam umyc zeby , zwjlm sie z bolu . tak bolal zoladek ale wraz zeszlam do kuchni i zjadlam



2 kromki chleba razowego z serem topionym i rzodkiewka



potem przyszla mama i zbronila juz jesc.. nakrzyczala ze przesadzam