Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
SÓL...........................

Aż się boję ,żeby nie zapeszyć. Znowu mogę się ważyć na mojej wadze.

Pokazała 148 kilo , czyli o 4 mniej niż 10 dni temu.

Cud??????????????

Nie . Po prostu , jak już pisałam wcześniej - wiedzę na temat tycia i odchudzania to ja mam , nie chwaląc się tak,że mogłabym chyba się doktoryzować .

Ale tak się przejmuję swoją osobą ,że musi mnie życie kopnąć w zadek , żeby to co mi sie połętało na obrzeżach postrzegania  , przesunęło sie na pierwszy plan.

No więc tak.

Udowodniłam sama sobie i przeczytałam w wielu pamiętnikach ,że zatrzymana w organiźmie woda potrafi załatwić nam do 2 kg dziennie , szczególnie jesli ktoś dużo pije.

FAKT - niezaprzeczalny. Jak ta woda opuszcza organizm to równie można szybko schudnąć.

Tak działają właśnie  diety -  cud . Pierwsze cudowne efekty to właśnie gwałtowny ubytek wody w organiźmie.

A takie ofiary reklamy  ---------schudniesz 10 kilo w tydzień ----------wpadają w euforię. Ale potem pod górkę. I zawsze można na cos zwalić.,że już się nie chudnie a wręcz tyje.

Mówi sie wtedy o efekcie "jojo" , o pamięci organizmu co do zakodowanej wagi itd.

Sama tak sobie tłumaczę , choć wiem ,że to guzik prawda.

No i przypomiała mi się sól.

Jak już stanęłam u koleżanki na wadze ( ma większę - waży do 200 ) i zobaczyłam 152,8 kg , to nawet sie nie załamałam , po prostu było mi "wsio ryba".

Zaliczyłam babskie pijaństwo w kosmicznych ilościach 100 gram wódki , wróciłam do domu , stanęłam na środku kuchni i nagle ...........olśnienie.

SÓL  

ZAWSZE wiedziałam , że nie powinnam używać soli.

cóż........wiedziałam.

Ale moim ulubionym daniem było bardzo mocno posolona kromka chleba z masłem lub szmalczykiem.   Popijane to wszystko czymś bardzo słodkim  .. np. wodą z sokiem.

Tak tak ......przyznaję , nigdy z takich słono słodkich odlotów nie udało mi sie zrezygnować. Po prostu udawałam ,że tego nie robię. Skrzętnie wymazywałam te akty szaleństwa z pamięci.

A 2 tygodnie temu , po prostu powiedziałam to na głos.

I przestałam solić.

Kropka . Ograniczam gluten więc również ,  jeśli moge to niczego co jem ,  nie solę.

Nie da sie uniknąc soli w gotowych produktach , której są w produktach żywnościowych  , jak sie okazuje ....olbrzymie ilości.

Im dłużej nie solę tym bardziej wyczuwam sól.

Nawet w niektórych warzywach ja czuć.

Oczywiście momentami mam ochote wysypać sól na rękę i jeść jak w dzieciństwie . Ale z tym akurat  łatwo się  walczy.

Jak zwał tak zwał ...........ponad 4 kilo mniej ......w 10 dni.

Byc może w moim przypadku to pozbycie się soli pomoże mi schudnąć.

Zobaczymy