Fakt faktem to jest już 3 dzień bez papierosa...
Jakoś daję radę, a co mnie zastanawia najbardziej...
Znajomi tak mi popsuli głowę że przez to że nie palę będę jeszcze więcej jeść.. I co nie prawda... Znajduje sobie multum zajęć byle o tym nie myśleć... i co działa ;]
Dziś byłam na aerobiku ;p
Było świetnie :)
Wtorki i czwartki zaklepane ;]
o 17 mnie tu nie spotkacie ;p
Myślałam żeby sobie kupić kije do chodzenia;]
Ale nie wiem jak to działa i czy faktycznie jest dobre...
Bo patrzcie, jak idę na aerobik to muszę zrobić 2 i 0,5 km. Z kijami może byłoby mi łatwiej... I do tego jaka rozgrzewka :) Czekam na wasze opinie na ten temat..
A teraz co ja dziś jadłam...Hmmmmm.... Chwila dla mnie ;D
Żarełko:
Śniadanie: Owsianka
Obiad: Kasza i kawałeczek ryby
Kolacja: Moje przekleństwo... Dziś zjadłam hod doga ...
Wiem powiecie że się usprawiedliwiam ale po 2 tygodniach ćwiczeń wyrzeczeń...
Wiem że nie powinnam...
ale to w ramach tych trudów, zakwasów!
I stwierdziłam że jak zjem raz na dwa tygodnie jednego to się świat nie zawali!
I koniec! ;D
Dobranoc grubaski <333
therock
13 grudnia 2013, 20:36Ja chyba kupię kije, bo chcę wystartować na wiosnę w zawodach nordic walking:D poza tym lubię chodzić:) i trzymaj się bez papierochów:)
schudnebochce
13 grudnia 2013, 08:47nie przejmuj się gadaniem znajomych, albo.. przejmuj i udowodnij im że się mylą !!
iesz4
13 grudnia 2013, 08:30Jeżeli chodzi o papieroski to trzeba byś twardym. Pierwsza godzina pierwszy dzień pierwszy tydzień pierwszy miesiąc- to już jest spory sukces na koniec pierwszy rok, pózniej trzeba tylko być świadomym i nie dać wciągną się z powrotem Kochanie 5 posiłków dziennie. przy trzech to narazie jest fajnie ale jesteś młoda za 20 lat to może się zemścić. Możesz jeść tyle samo tylko podziel to na 5.
MarinaL
13 grudnia 2013, 08:12Ja nigdy nie paliłam więc nie do końca zdaję sobie sprawę jak to jest;) Kijki polecam!!! tylko nie na zimę;) można się nieźle spocić;)
Crazyblueball
13 grudnia 2013, 08:05Ja jak rzuciłam to jeszcze schudłąm , także nic nie jest powiedziane :))
ewela22.ewelina
13 grudnia 2013, 07:45kijki pewnie ze działaja:D jest ruch wtedy:D i całe ciało pracuje nawet ramiona:)) ja mam je i nie załuje:D
szabadabada
13 grudnia 2013, 00:55pierwsza wymówka palącej dziewczyny- nie rzucam, bo przytyję. Otóż nie! :)