Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
15, 16/365 Czerwiec.


Waga stanęła w miejscu... No ale słyszałam, że już tak jest... Przez pewien czas a później znowu spadek. Oby .. Najważniejsze, że nie poszła w górę.. :D 

Dziś z nudów zrobiłam Ewkę Kilera I nie poszło tak źle :) A po pracy byłam na siłowni...

Nie wiem czy nie przesadziłam jak na jeden dzień.. 

Chcę z powrotem zacząć biegać... I mam do was pytanie, nie wiecie może w jakich porach dnia najlepiej to robić..? Czekam na pomoc. 


Dziękuję i DOBRANOC <3


  • pyzia1980

    pyzia1980 (moderator Vitalia.pl)

    7 czerwca 2014, 12:48

    Ćwicz wtedy kiedy najlepiej Tobie pasuje :) Ja zazwyczaj robię to z samego rana bo potem się rozleniwiam lub padam na pysk :D

  • ArlenaS

    ArlenaS

    6 czerwca 2014, 22:46

    Musisz sama zdecydować kiedy najlepiej Ci się biega, szczególnie latem, gdy upały dają się we znaki :) Ja wolę ćwiczyć wieczorem, bo mam więcej energii, natomiast ćwiczenia z rana odbierają mi energię na cały dzień :(

  • bzzziq

    bzzziq

    6 czerwca 2014, 15:19

    A ja biegam na czczo po przebudzeniu i jest dosko. :)

  • anna987

    anna987

    5 czerwca 2014, 14:00

    Biegaj wtedy, kiedy możesz. Najlepsza pora to rano, ale gdy nie masz wtedy czasu, lepiej biegać po południu niż wcale.

  • Straciatella2014

    Straciatella2014

    5 czerwca 2014, 12:42

    uwielbiam biegac! :) a biegam kiedy popadnie;p

  • Dorocia1991

    Dorocia1991

    5 czerwca 2014, 00:54

    A ja właśnie czytałam, że najlepiej biegać wieczorem, bo wtedy jest mniej kontuzji, organizm rozgrzany po całym dniu :)

  • therock

    therock

    5 czerwca 2014, 00:42

    byle do spadku :)

  • masza122

    masza122

    4 czerwca 2014, 23:13

    Ostatnio był artykuł na vitalii, żeby najlepiej biegać rano, ale w żadnym wypadku nie na czczo. Ja biegam po pracy bo inaczej nie mam jak, nie wstanę o 4 rano, żeby zjeść śniadanie, odczekać trochę, aż się 'ułoży', pójść biegać, potem prysznic i do pracy na 8:30.