Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 dzień odchudzania ;D



Ś: bułka z filetem z makreli ,szklanka soku z marchwi ,pomarańczy,jabłka
O:ryba tilapia z warzywami 
P: 3 herbatniki biszkoptowe 
K: 2 kawałki białego pieczywa z dżemem wiśniowym 
cwiczenia 
5 min rozgrzewki i trening potem



 



  • pam18cia

    pam18cia

    30 listopada 2013, 10:48

    są przed tym treningiem

  • Jilian

    Jilian

    28 listopada 2013, 20:26

    niezły start! powodzenia:D