ćwiczę 3 razy w tygodniu znalazłam sobie nowe cw na jest super czuć jak pracują mięśnie brzucha po ćwiczenia jest brzuch taki twardy fajny. Zrobiłam sobie zdjęcia brzucha to na prosto tak źle nie wygląda ale z boku jak bym była w ciąży ma tylko taki brzuch na dole odstający a o góry jest płaski. Dzisiaj miałam ćwiczyć ale dostałam miesiączkę a mam bolesne bóle idę robić obiad makaron z szpinakiem czosnkiem i serem mmm ;PP