Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Grupa sie rozkręca :)


Na dzisiejszych zajęciach fitnes dziewczyny zawiazały coś w rodzeju komitetu.

Do sołectwa zostanie skierowany postulat:

                                      "CHCEMY WIECEJ" 

to znaczy zajecia 3x w tygodniu(obecnie mamy2x).  

Nawet nie wyobrażacie sobie jak bardzo to nowe zajęcie mnie inspiruje.

Zaczynam 10minut przed czasem to  pierwszy bonus. Uczę nowych kroków i "robimy" krótkie układy.

Potem 50 minut właściwych zajeć( cardio,pilates,kształtujące). na koniec  drugi 10 minutowy bonus.Relaksacja oddechowa,której nauczyłam się w szczecinskiej szkole jogi Ewy i Rafała.

Jak widzę te uśmiechnięte morduchny to serce mi rośnie.To wspaniałe uczucie, sprawia że chcę dawać z siebie 110%.


  • Giove

    Giove

    9 marca 2012, 12:25

    nie dosc,ze robisz to co lubisz to jeszcze dbasz o siebie i innych...wspaniale...szkoda,ze u nas nikt na taki pomysl nie wpadl...

  • Anka19799

    Anka19799

    9 marca 2012, 11:49

    Bo ja jestem ze Szczecina i jakies 10 lat temu chodzilam do Sanigi przy Chopina, wowczas prowadzil to Jarek (lub Jurek)Jagucki (o ile nie pomieszalam nazwiska). Chetnie pocwiczylabym, jak przyjade do Szczecina na wakacje. A zajeciami wymiatasz! Bardzo sie ciesze, ze masz takie wziecie!

  • mundziu

    mundziu

    9 marca 2012, 08:27

    tak trzymaj :))) motywuj również i młodego :)

  • karioka97

    karioka97

    9 marca 2012, 07:26

    nie dość, że to miłe to jeszcze zwiększy Twoją dawkę ruchu do wiosny szczypior będzie z Ciebie :) Przejrzałąm Twoje zdjęcia i z czarnymi i jasnymi włosami, z różnymi wagami - 2 różne osoby :)