Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Do celu 0,3 kg :D

Kolejny przepracowany solidnie tydzień i waga w dół tym razem

0,8 kg .

Kończę drugi tydzień insanity i muszę przyznać,że nigdy nie miałam takich efektów po treningowych jak teraz.

Insanity wyzwala we mnie bogate pokłady energii, zaczęłam  ćwiczyć 2 razy dziennie, czasem jestem bardzo zmeczona  ale widzę pozytywne zmiany.Wzrasta siła i wytrzymałość,maleja obwody.

Co ważniejsze małż widzi więcej i mówi ,że celulit mi się zmniejszył, przyznam się,chciała bym mieć gładkie nóżęta.

Do celu 0,3 kg nie wiem co dalej( pasek jest moim sprzymieżeńcem, trzyma mnie w ryzach).

Moim priorytetem  nie jest  teraz odchudzanie. Jem mniej owszem  ale nie chodzę głodna. Wybieram zdrowe, pełnowartościowe pożywienie, dieta jest zbilansowana.

Efekt odchudzajacy to zapewne duża dawka ruchu.

Jutro uroczystośc rodzinna,idziemy na imprezę ale nie pękam bo to mój dzień normalnego jedzenia byle tylko się nie obżerać , a bedzie dobrze.