Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
A właściwie czemu by nie 30 ? Mam 45 lat tak stoi
w dowodzie :D


Wiele wody upłynęło... Trochę zmian...chociaż ciągle wariat ze mnie niepoprawny.

Po operacji odpuściłam i wiadomo.Tragedii nie było to tylko kilka kilo ale wkurzało i zaczęłam szukać pomysłu na siebie. Jak to często bywa, odpowiedzi przychodzą do nas w najodpowiedniejszym momencie z możliwych . Spotkałam właściwych ludzi we właściwym czasie, podyskutowałam ,poeksperymentowałam i jestem. Ja- nowa, pełna energii i chęci do życia. 

Po lewej wyniki z wakacji po prawej dzisiejsze :D.

Wreszcie jestem zadowolona. Waga niby ta sama tylko 1,2 kg mniej, BMI podobne .ale...

                                                  było                                     jest

FAT % (Tłuszcz)                   32%   (24,3kg)                21,9%(16,3 kg)     norma 23-33,9%                   

MUSCLE (MIĘŚNIE)             48,2 kg                             55,4 kg   więcej mięśni więcej spalam BMR

METABOLIC AGE

WIEK METABOLICZNY        42 lata                             30 lat !!!      cudownie się czuję

To ja z zawodów NW w Szczecinie.(trochę się pochwalę- wygrałam:D )

   

  • mkp1976

    mkp1976

    5 kwietnia 2014, 14:02

    Już Ci mówiłam, że świetnie wyglądasz :)

  • MiLadyyy

    MiLadyyy

    16 marca 2014, 14:30

    witaj ponownie u nas :D

  • marina69

    marina69

    16 marca 2014, 10:53

    Witaj ,gratulacje z wygranej ,a wyniki super zwlaszcza tluszczu ,pozdrawiam serdecznie

  • karioka97

    karioka97

    16 marca 2014, 09:11

    super gratulacje :) aż 3 razy spojrzałąm, że waga prawie taka sama, a jak mało tłuszczu

  • marti1996

    marti1996

    15 marca 2014, 23:54

    jeszcze trochę i będzie sexy osiemnastolatka :)

  • fokaloka

    fokaloka

    15 marca 2014, 23:43

    Gratulacje :)

  • Arletka85

    Arletka85

    15 marca 2014, 23:35

    Gratulacje:)