I z jednej strony dobrze bo pogodziłam się z kolegą a z drugej źle bo to on był moja główną motywacją. Chciałam mu pokazac, że mogę się zmienic i byc ładniejsza, a to była dobra okazja bo się pokłóciliśmy i sądziłam że nie zobaczą go conajmniej 1,5miesiąca a wyszło jak wyszło.
Dzisiaj zjadłam już śniadanie (płatki z mlekiem ok.150kcal) pomarańczę (ok.50kcal) i chrupki pop cool (220kcal)
wiem że dużo ala na obiad zjem maksymalnie 300kcal na podwieczorek 50kcal i na kolacją 200 więc może nie jest tak źle :)
dziękuję martynie19933 bo z tego co zauwazyłam śledzi ona kazdy mój wpis :) dobrze wiedzieć że ma się w kimś stałe oparcie a nie tylko przy jednym poście
wiem że dużo ala na obiad zjem maksymalnie 300kcal na podwieczorek 50kcal i na kolacją 200 więc może nie jest tak źle :)
dziękuję martynie19933 bo z tego co zauwazyłam śledzi ona kazdy mój wpis :) dobrze wiedzieć że ma się w kimś stałe oparcie a nie tylko przy jednym poście
Powodzenia chudzinki ;**
TuSia2606
13 lutego 2014, 14:21kalorii na sniadanie to wcale nie jest az tak duzo :) Kazde kalorie inaczej sie wchlaniaja a na sniadanie wskazane jest zjesc kaloryczny posilek :) Jest git i trzymaj tak dalej :)