Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 13

Moje menu:

śniadanie: dwie kromki chleba, masło, ser zółty, pomidor,

śniadanie II: jogurt,

obiad: kurczak, kasza gryczana, buraczki,

podwieczorek: jabłko, 2 michałki,

kolacja: mała kromka chleba z białym serem, pomidor.

Wypite płyny: 1 x kawa, 2 x woda, 2 x czarna herbata, 1 x zielona herbata

Aktywność fizyczna: brak.