Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 5 DATA: 8.01.2013 od dziś za tydzień dowiem
się co noszę pod sercem:)


STEPER; 40 MIN / 277 CAL

ROWER STACJONARNY 20 MIN / 132 CAL

razem 409 cal / 1godzina

ZA TYDZIEŃ DOWIEM SIĘ CO NOSZĘ POD SERCEM....

SYNKA JUŻ MAMY  1,5 ROCZKU...:)

NIE MOGĘ SIĘ DOCZEKAĆ...

 

  • parafina86

    parafina86

    8 stycznia 2013, 15:37

    Rano 20 min na rowerze a wieczorem 40 min na steperze a steperr to nic innego jak spacer wręcz wskazany!!! NIE JEST TO INTENSYWNY WYSIŁEK.... NA TO WYCHODZI ,ŻE W CIĄŻY TRZEBA SIĘ POŁOŻYĆ I LEŻYĆ ŻEBY NIE PORONIĆ.... W PIERWSZEJ CIĄŻY PRACOWAŁAM TEŻ DO 6 MSC....A ZNAM KOBIETY KTÓRE DO KOŃCA PRAWIE PRACUJĄ....

  • gosiaczeqq

    gosiaczeqq

    8 stycznia 2013, 15:32

    ufff.... jeżeli ćwiczyła przed to ok,jedynie troszkę intensywność zmniejszyć.

  • parafina86

    parafina86

    8 stycznia 2013, 15:29

    rozumu to ty kochana nie masz....pogadaj z pierwszym lepszym ginekologiem....lepiej teraz godzinke poświęcić na ruch....a nie nabrać 30kg a potem płakać......

  • Piramil77

    Piramil77

    8 stycznia 2013, 15:28

    stepper w ciąży ????????????a potem bedzie płacz ze poroniłam .....gdzie kobieto masz rozum ??????????

  • parafina86

    parafina86

    8 stycznia 2013, 15:24

    CIĄŻA TO NIE CHOROBA...:)

  • SuperKruszynka

    SuperKruszynka

    8 stycznia 2013, 15:24

    zwolnij... sport w ciąży jest ważny, ale ja bym wybrała spacery albo basen :)

  • gosia2306

    gosia2306

    8 stycznia 2013, 15:23

    stepper i rower w ciazy???????