Dzięki, ja też się cieszę. Hm.. różnie to bywa. Jutro pewnie będzie 9, 12, 15 i 20, ale różnie to bywa. Ostatnio za bardzo nie dbałam o jedzenie i trochę się to odbiło na wadze, okres też się zbliża, więc się dokłada do tego uczucia ciężkości i opuchnięcia. Pozdrowienia.
OD 30 KWIETNIA 6 KM CIĄGIEM BEZ PRZERW . bieg STAWIAM NA PIERWSZYM MIEJSCU DLA ZDROWIA NIE DLA ODCHUDZANIA DLA DOBREJ FORMY COBYM ZA DZIEĆMI DAŁA RADE BIEGAĆ BO OD OSTATNIEJ TWOJEJ WIZYTY ZDĄRZYŁAM URODZIĆ CÓRECZKE:)
cos mi tel komentarz zle wstawił pisze jeszcze raz:)
BIEGAM 0D GRUDNIA 2014 R ZACZYNAŁAM OD 13 MIN BIEGU -4 MARSZ -13 BIEG RAZEM 30 MIN POTEM ZWIĘKSZYŁAM DO 36 MIN / POTEM 3KM BIEG KILOMETR MARSZ I 3 KM BIEG OD CYBA TYGODNI 6KM BEZ PRZERW NIE JEST ŁATWO ALE DAJE RADE I JEST MOC:)
roogirl
16 maja 2015, 00:54Dzięki, ja też się cieszę. Hm.. różnie to bywa. Jutro pewnie będzie 9, 12, 15 i 20, ale różnie to bywa. Ostatnio za bardzo nie dbałam o jedzenie i trochę się to odbiło na wadze, okres też się zbliża, więc się dokłada do tego uczucia ciężkości i opuchnięcia. Pozdrowienia.
parafina86
15 maja 2015, 06:08OD 30 KWIETNIA 6 KM CIĄGIEM BEZ PRZERW . bieg STAWIAM NA PIERWSZYM MIEJSCU DLA ZDROWIA NIE DLA ODCHUDZANIA DLA DOBREJ FORMY COBYM ZA DZIEĆMI DAŁA RADE BIEGAĆ BO OD OSTATNIEJ TWOJEJ WIZYTY ZDĄRZYŁAM URODZIĆ CÓRECZKE:)
parafina86
15 maja 2015, 06:04cos mi tel komentarz zle wstawił pisze jeszcze raz:) BIEGAM 0D GRUDNIA 2014 R ZACZYNAŁAM OD 13 MIN BIEGU -4 MARSZ -13 BIEG RAZEM 30 MIN POTEM ZWIĘKSZYŁAM DO 36 MIN / POTEM 3KM BIEG KILOMETR MARSZ I 3 KM BIEG OD CYBA TYGODNI 6KM BEZ PRZERW NIE JEST ŁATWO ALE DAJE RADE I JEST MOC:)
anejka75
14 maja 2015, 22:34Super...
parafina86
14 maja 2015, 20:11Komentarz został usunięty
parafina86
14 maja 2015, 20:00Komentarz został usunięty
roogirl
14 maja 2015, 18:41No, no.. ja wytrzymuję max 30 minut. Długo biegasz?