- 06:20 - pobudka
- 06:50 - śniadanie: jajecznica z wątróbką
- 11:00 - drugie śniadanie: serek wiejski ze szczypiorkiem
- 16:30 - obiad: kotlet schabowy + warzywa
Przekąski:
- orzechy
Picie:
- kawa rozpuszczalna x2
Inne:
- tabletki
- L-katnityna
- tabletki witaminowe
Ćwiczenia:
- 50 brzuszków