Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
47 dzień - 04.11.2011


Dziś rano waga pokazała 64,5 kg, a wczoraj było już 63,8 kg ;(((.... Dlaczego taki skok?

 

Menu:

1. jajecznica z cebulą i papryką

2. serek wiejski lekki

3. 2 mandarynki

4. warzywa + ryba 

 

Picie:

- 1,5 l wody

- kawa rozpuszczalna

- 2x kawa 3 w 1

- cappucino

 

Inne:

- tabletki witaminowe

- L-karnityna

- zielona herbata

 

Ćwiczenia:

- 50 brzuszków

- 60 przysiadów

- h rowerku

  • truskawka90

    truskawka90

    4 listopada 2011, 16:22

    No powiem Ci, że poważnie się zastanowię i być może spróbuje.. Nie zależy mi na jakiś diametralnie szybkich efektach, ale żeby tak do sylwestra trochę kg zgubić ;)

  • ewakatarzyna

    ewakatarzyna

    4 listopada 2011, 10:32

    Takie wahania mogą być. Powinnam Ci powiedzieć, żebyś nie ważyła się codziennie, ale ja to własnie robię od 2 lat. Dzień zaczynam od wskoczenia na wagę.