Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Start!

Dieta SB!!!

START !!!

Rozpoczynam I etap!

Moje drogie z dniem dzisiejszym, tj. 17.01.2012r. rozpoczynam po raz II diete SB. Trzymajcie kciuki.... ;)) Musze spalić to co mi się uzbierało czyli mniej więcej 2kg.... ;(

Piszcie co można jeść i pić ;)))

Menu:

1. jajecznica z cebulą, papryką i pieczarkami

2. serek wiejski

3. woda ok. 1,5 l

4. 2 jabłka, pomarańcza

5. woda z cytryną

6. dewolaj, sałatka, buraki czerwone

Inne:

- L-karnityna

Ćwiczenia:

- 150 brzuszków

- 40 przysiadów

- h jazdy na rowerze