Tak jak wczoraj obiecałam, dziś rano stanęłam na wagę i ku mojemu zaskoczeniu zobaczyłam 79,30 kg. Jestem zadowolona ponieważ w zeszłym tygodniu było 81 kg, a przyznam się, że dość dużo jadłam. Jest dobrze i ciesze się z tego.
Gdy widzę, że moja waga spada w dół motywuje mnie to jeszcze bardziej do dalszego działania.
Ćwiczenia już dzisiaj zaliczyłam bez żadnych trudności. W następnym tygodniu zwiększę ilość powtórzeń z 24 do 30. Trzeba sobie jakoś utrudnić życie :D
Jadłospis
6:30 Kawa z mlekiem i 1 łyżeczka cukru
8:00 Jajecznica z cebulą i szynką + jedna kromka chleba
9:00 Zielona herbata z pigwą
10:30 Jabłko
13:00 Zupa jarzynowa bez zagęszczania i gotowany kawałek piersi z kurczaka
15:00 Kawa z mlekiem i 2 łyżeczki cukru
17:30 Zupa jarzynowa bez zagęszczania i gotowany kawałek piersi z kurczaka
Dzisiejszy dzień to była katorga jeżeli chodzi o jedzenie. Cały czas byłam głodna, ale jakoś to przetrzymałam. Musze, bo mi zależy.
Aguilerra dziękuje Ci za polecenie ćwiczeń, ale jednak zostanę przy swoich sprawdzonych ćwiczeniach. Do jutra dziewczynki :)