Jedzenie :
*6 kostek czekolady Goplany mlecznej
*smakija truskawkowa
*chipsy
*makaron z masłem i solom (sążna micha)
*otręby z jogurtem naturalnym, cukrem, cukrem wanilinowym
*3 ziemniaczki z koperkiem , 2 kAwaki mięsa polane sosem pomidorowym
Ćwiczonka:
*100 brzuszków (dzień 17)
*125 przysiadów (dzień 29) już prawie koniec ;_; muszę zacząć coś nowego
*godzinka na rowerku stacjonarnym standardowo
*5 minutowy trening ramion z Mel B
Ostatnio dieta mi nie wychodzi, nie wiem co jest tego przyczyną. Muszę się ogarnąć