Jedzenie:
*Gorący Kubek- barszcz czerwony
*3 zwykłe bułki
*rogalik 7days
*2 kawałki pizzy
*donut czekoladowy
*2 malutkie kotleciki mielone
do tego doliczyć kalorie z napoi i wyszło milion kcal ;/
ale kupiłam dzisiaj skakankę i jutro dołączam ją do codziennych ćwiczeń
Ćwiczenia:
*nożyce: 125x- & 125x|
* 210 brzuszków
*30 na rowerku stacjonarnym
*6 godzin w pracy