+ jabłko, jedna tekturka z serkiem delikate z przyprawami i papryką
Obiad: miseczka zupy jarzynowej
+ pół nektarynki, kawa mrożona
Kolacja: 3 tekturki sonko z dżemem truskawkowym i serkiem wiejskim light, chudą szynką drobiową, serkiem delikate z przyprawami, pomidorem i papryką
+ herbata zielona, melon z melisą, 0,5l coli zero
Woda 1,5l
Nożyce 100
Pół brzuszki 50
Brzuszki do uniesionych nóg 100
Ćwiczenia na zgrabne uda cała seria
POJEDZONE - ODROBINA LODÓW JOGURTOWYCH Z OWOCAMI LEŚNYMI, 4 BORÓWKI
patrycjapatii
27 sierpnia 2016, 23:37Komentarz został usunięty