Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pokusy ;/

Dzień kolejny... Dzisiaj aktywniej , ruszać się w końcu trzeba:) Zamówiłam sobie na allegro hula hop z tymi kulkami masującymi(mimo że tego odradzają ).Podobno jest dobre ale na początku ciało dostaje "po dupie".O to właśnie chodzi :) Dzisiaj śmigałam na rowerku. Standard 8km z czego ponad połowa pod wiatr i masakryczną górke! Jeżdze razem z bratem bo mamy tandem. Dodatkowo obciaża cieżar osoby z tyłu ( w tym przypadku mojego brata:P) gdy sie wjezdza pod góreMyśłałam że ducha wyzione ;/ Ale dałam rade i nie zeszłam z roweru ani razu podczas trasy :D jest git ! :D  trzeba popracować nad formą bo jest kiepsko... Dzisiejsze manu : 

ŚNIADANIE:

* Musli z 3 łyżkami jogurtu naturalnego + herbata

OBIAD:

*4surimi smażone na niewielkiej ilości oliwy z oliwek

*Surówka z wczoraj :P

*Pomidor 

*Wszystko polane sosem czosnkowym na bazie jogurtu naturalnego z koperkiem

PODWIECZOREK:

*Gruszka 

KOLACJA:

*Zupa warzywna bez tłuszczu i soli na chudym mięsie z kurczaka

(kara za rafaello:P)

I tak miało wyglądać moje menu na dzień dzisiejszy, gdyby mojemu łasuchowi nie zachciało sie nalęsników z farszem warzywno -pieczarkowym. Razem to przygotowaliśmy , co prawda nie było w tym daniu prawie wogóle tłuszczu ( naleśniki smażone na porcelanowej patelni bez tłuszczowej )ale jednak. Liczy się fakt że sie skusiłam i zjadłam 3 niewielkie naleśniki o GODZINIE 22!!!!! Jutro pewnie bede ważyć kilogram wiecej :(:(:(:(:(:( Muszę sie bardziej zmotywować i walczyć z pokusami :( Pozdrawiam