Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień drugi :) Duzo pracy...

Hej, przeczytałam dzisiaj Twoj pamietnik i mamy jeszcze jedną wspólną cechę, ja równiez przytyłam w Holandii do 74 kg, byłam w te wakacje i jadałam tam tylko wieczorami, bo w ciągu dnia przerwy przesypialam i nie miałam ochoty na regularne posiłki, wróciłam z 7 kg więcej :(

tez planuje sie zabrac za bieganie, zobaczymy co z tego wyjdzie, czy bedzie czas :P w kazdym razie moze i lepiej jak dla mnie ze ciemno jest, mniej bede sie wstydzic slabej kondycji ;p powodzenia:*

Kochana pewnie twój ruch to mnóstwo spala tych kcal;))zatem się cieszyć jedynie^^

nie dziwie Ci się ,że po 10 godzinach pracy nie chce Ci się biegać,Ja sama po 8 godzinach w pracy nie mam już siły na nic

nie dziwie się że nie masz czasu na ćwiczenia przy tak intensywnej pracy pozdrawiam

Jak się intensywnie pracuje to się intensywnie spala kalorie:)

Dziewczyno przy takim trybie pracy niedługo Ciebie nie będzie :)

Ja Ci się dziwie,że skoro tak wcześnie wstałaś to Ci się nie chce spać hehe ja bym tak nie dała rady :)) masz rację, jak wracasz o 19 to juz lepiej nie biegaj bo niebezpiecznie po ciemku tak. wydaje mi się,że przy tych sadzonkach masz wystarczająco dużo ruchu zwłaszcza,że robisz przy tym 10 h. I menu ładne :)

A co to za serek ze śniadania?? ;> a ten peeling kawowy pomaga?:) I to masz gotowy kosmetyk rozumiem?:)

napewno spalisz sporo podczas pracy!! więc ni emusisz się aż tak martwić, że np. zdarzy Ci się ćwiczenia zaniedbać..sama się przekonasz:) PS: ja pracowałam jakiś czas na magazynach, codziennie lataniny po 8 godzin...nogi odpadały i wszystko baloało..ale do przyzczajenia:) tak więc to zaliczałam jako do ćwiczeń będąc na diecie:) efekty były wiadomo..a pracowałam niecałe 3 miechy tylko..teraz jestem w trakcie poszukiwania niestety... powodzenia dalej:)

same korzyści z tego masz:) lecą kalorie no i kasa kasa kasa:)