Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Załamka:(

bardzo ładne te Twoje nowe zdjęcia w galerii ;-)

nie załamuj sie ;) szybciej zleci jak będziesz optymistką :)

Ja też nienawidzę zimy :( chętnie poszłabym juz biegać ale z moja odpornością nie będę ryzykowała bo od razu mogłabym być chora :/ teraz sobie wykonuj jakieś ćwiczonka w domu :)) mam nadzieję,że ból łopatki szybko przejdzie ;* bierzemy sie w garść i walczymy dalej :))

ajj Kochanie witaj w klubie spoglądania prawdzie w oczy grr;((ale ponosimy się i walczymy dalej!:*

Hehe... Widzę, ze masz podobna aktywność jak ja ;) ale sex to zawsze dobra aktywność. Ja tez codziennie odsniezam mimo bólu pleców, ale zawsze pred i po porządnie sie rozciagam :) trzymaj sie i uszy do góry! Zima kiedyś sie kończy!!! A zostało jej juz mniej :D

doskonale to rozumiem, tez nie moge sie zmobilizowac do ruchu w zime. Pociesze Cie ze juz niedlugo luty sie skonczy, ani sie obejrzymy i bedzie wiosna ! Znajdz na nowo motywacje i walcz! Trzymam kciuki :)

Nie załamuj się, jeszcze przyjdzie czas, że będziesz cieszyła się z dużego spadku!! :)

zima już się kończy, więc bez dramatów proszę!! :))

nie marudz :) tylkoe do rovboty :) i uśmiech na twarz poprosze :)

jak weszłam to pomyślałam,że to pierwsze zdjęcie jest Twoje:P a wracając do tematu,Kochana nie poddajemy się.Wiesz ile razy waga mi rosła.Gdybym za każdym razem się poddawała wyglądałabym dużo gorzej niż teraz.A co do treningu Ewy to jest Ewa Chodakowska na facebook'u udostępniła swój trening za darmo.Można nawet obejrzeć efekty dziewczyn,nieziemskie:)

nie wolno ci się załamywać....! też czekam na wiosnę to będzie lepiej, słoneczko zawita a kilogramy polecą w dół. Masz zawsze bardzo fajne menu, nic się nie martw :) poza tym jesteś taka śliczna ... no i te twoje makijaże :)) pozdrawiam cieplutko w ten zimny wieczór :*

ja juz osiagnełam sukces,chociaz jeszcze z 5 kg moglabym do wakacji schudnac,ale to po maturze,bo teraz musze sie skoncentrowac glownie na niej :)

no to 1200 i jedziemy z tematem. ja mam już dośc robienia dwóch kroków do przodu i jednego do tyłu. bo tak ciągle mam. schudnę 3kg, za chwilę przytyję 2. nosz kurde! masakra! trzeba opracować plan!:D i zmusić tego tłuszcza, by wyparował!:D

Proszę nie poddawaj się ! U mnie też waga stoi a myślałam, że zobaczę już 6 z przodu. Trudno, jadę dalej. Przedewszstkim nie poddawaj si i systematycznie dąż do wyznaczonego celu. Będzie dobrze, serio ! Ja dziś wyjęłam bluzkę ukochaną z szafy, zauważyłam, że wygląda na mnie lepiej niż w grudniu, ale to jeszcze nie to więc walczę. Walcz maleńka!

Kochanie głowa do góry;*:* I tak jesteś śliczna!;))

Też jestem zdania że zima umożliwia w pełni odchudzanie ! Niech w końcu będzie wiosna i spadające kg :)

Brzusio z pierwszej fotki - magiczny! Nie lubisz zimy? A wiesz ile kcal spala takie brodzenie w śniegu po kolana? A jak pieknie się rzeźbią posladki! Idź na spacer po zaspach :) Poprawi ci sie humor! i od razu mini trenig będzie! Trzymaj się i spalaj 2 kg - to tylko kilka dni!

Musisz się dobrze nastawić.Trudno co było to było, ale pomyśl jak może być w przyszłości :)Ja zawaliłam całkowicie dwa dni diety i też jest mi smutno ale stwierdziłam, że trzeba się wziąć w garść i nie patrzeć wstecz tylko z nadzieją pomyśleć o jutrze - na pewno będzie dla nas owocny :* Jesz zdecydowanie za mało.Musisz zwiększyć podaż kalorii do co najmniej 1500 i ćwiczyć 3 razy w tygodniu. Wydaje mi się że to będzie dla ciebie dobre :)Głowa do góry :*

cwiczenia w domku brzuszki sklony przysiady a waga sama pojdzie w dół ! :)) zima niedługosie skonczy, musimy dobrze wygladac mna wiosne :)

Wariatka 70 to nie wyrok schudniesz do wakacji spokojnie. Fajne jedzonko zjadasz jak dorzucisz aktywność to schudniesz szybko! Motywuj się bo 22 to taki piękny wiek można mieć świat u swoich stup :)