1. 1/2 grahamki, ser biały z olejem lnianym 1/3 łyżeczki i z koperkiem, pomidor 1/2,
2. jogurt 200ml z 2-3 plastrami świeżego ananasa, 4 migdały
3. Sałatka z fetą, makaronem razowym, oliwą i warzywami
4. owoc
5. risotto z indykiem
1. 1/2 grahamki, ser biały z olejem lnianym 1/3 łyżeczki i z koperkiem, pomidor 1/2,
2. jogurt 200ml z 2-3 plastrami świeżego ananasa, 4 migdały
3. Sałatka z fetą, makaronem razowym, oliwą i warzywami
4. owoc
5. risotto z indykiem
grubciaakasia
8 października 2015, 14:14smaczne menu :) sama bym się skusiła. zwłąszcza na pozycję 2 :)
angelisia69
8 października 2015, 13:44mniam smacznie,tez uzywam oleju lnianego,bardzo zdrowy ;-)
Doma19
8 października 2015, 09:15Uwielbiam risotto :)