Menu :
Kakao 90
Marchew 12
Dżem wiśniowy 189
Chleb graham 265
Mielone mięso z indyka 137
Mleko 1,5% 108
Ziemniaki 139
Grejpfrut czerwony 109
Razem : 1049 kcal
Ćwiczenia :
Skakanka 1000 skoków w 20
Mel B : Abs, , Pośladki, Brzuch, Ramiona,
