| PODSTAWOWE WSKAŹNIKI: przy obecnej wadze 89 kg :((( |
|
Twoje BMI wynosi: 28.7
Wartość tego wskaźnika wskazuje na: nadwagę. |
|
Idealna waga dla Twojego wzrostu to: 67.22 kg.
Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, aby nie przytyć wynosi: 2756 kcal Aby obniżyć wagę do poziomu 72 kg musisz spożywać dziennie 1866 kcal przez około 4 miesiące i 13 dni. Kiedy osiągniesz wagę docelową, wtedy Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, aby ją utrzymać na stałym poziomie będzie wynosiło: 2756 kcal. Jeśli chorujesz na jakąkolwiek chorobę przewlekłą lub na cukrzycę powinnaś odchudzac się tylko i wyłącznie pod kontrolą swojego lekarza. Prezentowane poniżej dane mają charakter wyłącznie informacyjny, a ewentualne ograniczenie kaloryczności posiłków powinnaś skonsultować ze swoim lekarzem. |
| Osiągnięcie tego celu jest w Twoim zasięgu, z naszą pomocą powinno Ci się to udać. Zapraszamy do korzystania z bogatej oferty naszych usług. |
pokahontass
15 września 2008, 22:42ładnie to wszystko ujeli :) teraz tylko WYSTARCZY CHCIEĆ :D 3mam kciuki :) i ide obadać co ta strona powie o mnie :| buźka :*
Victoria69
15 września 2008, 22:25No właśnie masz to w zasięgu ręki:) powodzenia:)