Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 18 Fotomenu


No i zaczynają się schodki na diecie, przyszedł czas na PMS a wtedy mój apetyt wariuje dopiero teraz zacznie się prawdziwa walka z pokusami, ten tydzień przed okresem będzie najgorszy ale będę twarda! Także dzisiaj w moim menu troszkę orzeszków w czekoladzie, miałam ciśnienie na słodkie   Od ćwiczeń wolne więc się obijałam.

Menu:
Śniadanie: 2,5 kromki grahama z masłem, gulaszem angielskim i pomidorem, kawa 2w1
2 śniadanie: mały tost z serem żółtym i keczupem, rzodkiewki
Obiad: ziemniaki, kawałek smażonego fileta z kurczaka, buraczki
Podwieczorek: 3 wafle lekkie z dżemem jagodowym i kawałkami banana
Kolacja: chłodnik z jajkiem
Przekąska: orzeszki w czekoladzie
Aktywność:
Spacer 30min
  • emiiily

    emiiily

    25 października 2013, 18:27

    oj, u mnie podobnie, ale będe walczyć z pokusami:D ładnie jedzonko wygląda;) Ja dzisiaj stałam 10 minut w markecie przed półką z rodzynkami w czekoladzie, tak stałam i stwierdziłam, że wezmę, poczytałam ile kcal mają- nie wzięłam:D potem poszłam na żelki, ale też zrezygnowałam:P nie poznaję siebie;P

  • ajusek

    ajusek

    25 października 2013, 12:38

    ja się zawsze pocieszam (choć marna to pociecha) że mam małe cycki :D

  • angelisia69

    angelisia69

    25 października 2013, 08:11

    oo te wafle fajnie sie prezentuja ;-) a z dwoja zlego z przekaski to orzeszki sa bardzo zdrowe ;-)

  • montignaczka

    montignaczka

    24 października 2013, 21:46

    orzeszki s a zdrowe, a o czekoladzie nic nie słyszalam :)

  • ewela22.ewelina

    ewela22.ewelina

    24 października 2013, 20:48

    chłodnikk mmmm:D

  • ajusek

    ajusek

    24 października 2013, 20:02

    oj u mnie też PMS - ale damy radę!!! :)

  • ChocolateDuoo

    ChocolateDuoo

    24 października 2013, 19:58

    wierze ze nie poddasz sie pokusom : ) bo w koncu chcemy byc piekne !!

  • dorotuniaa

    dorotuniaa

    24 października 2013, 19:35

    Same pyszności a te tosty mi się kojarzą z dzieciństwem :D