Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzisiejszy dzień.

Dzisiaj pierwszy raz wzięłam miarkę do ręki ;). Mierzyłyśmy się z moimi współlokatorkami.

Jedzenie:

śniadanie :

2 kromki chleba z masłem serem i ogórkiem

II śniadanie:

4 wafle ryżowe + dwa jabłka

obiad:

dwa naleśniki z drzemek polewą i małą ilością bitej śmietany

podwieczorek:

jogurt do picia

kolacja

banan

Ćwiczenia:

bieganie (na bieżni)

pochylenie:7,5

tempo:5,2

dystans:2,56

230 kcl 

steper:

dystans:1,11

225 kcl

poziom:1

 Nie zmierzyłyśmy wszystkiego ,ale nie było tak źle :

wymiary :

pupa:111 cm 

talia:100 cm 

biodra:107 cm 

biust:105 cm 

udo:60 cm 

łydka:37 cm

biceps(ręka):37 cm 

W sumie to dzień mi miną pracowicie ,ale ciekawie więc ogólnie spooko.

Moje współlokatorki jak zwykle narzekały jakie to one są grube ,chociaż nie są.