Śniadanie:kanapki z pomidorem ;)
II śniadanie: czereśnie ok 2 garście i owsianka:
Obiad w galerii handlowej Bronowice :
Pyszna wegańska pizza bez sera + sos pomidorowy
Jeśli chcecie obniżyć kaloryczność pizzy to weźcie wegetariańską ,a najlepiej taką ;).
Polecam absolutnie tą włoską restaurację na strefie żywienia galerii Bronowice
Następnie 2 banany
Ćwiczenia na siłowni:
15 minut bierznia 86 kcm
30 minut rower -17 km ok 400 kcl
i o 15 minut ćwiczeń siłowych-1 raz robiłam takie ćwiczenia były całkiem przyjemne ,ale muszę umówić się na ten instruktażowy darmowy trening z instruktorem.
Później jeszcze łaźnia parowa i do domu
Kupiłam sobie dziś nowe dresy (zwykłe czarne) i sportowy stanik :
Śmieszny nie ??
Pozdrowionka ;).
niewidzialna0902
20 czerwca 2015, 18:41Ale świetny ten stanik? Gdzie? Jak? Za ile? :D
pchelka3
20 czerwca 2015, 20:24w sinsay za 39 zł ;) są jeszcze inne i inne sportowe rzeczy np.koszulki z podtrzymaniem biustu itp. Są spodenki do tego stanika ;)
RapsberryAnn
20 czerwca 2015, 12:22fajne menu :) ze stanikami sportowymi jest taki problem ze jak juz masz taki to nie chcesz nosci zwykłych bo sie wydają niewygodne xd
pchelka3
20 czerwca 2015, 14:14Ja tak nie mam bo mam już jeden taki ;) To mój drugii-ćwiczyń nie powinno się w zwykłym.