Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 cyferki - tak to jeszcze NIGDY nie było. Cóż - z
Nowym Rokiem, z nowym... MASAKRA!!!

Nieźle z tym przywitaniem ;-D taki mem ostatnio krążył po necie, który właściwie mogłabym zastosować sama do siebie, że po Świętach jak weszłam na wagę, waga powiedziała "proszę wchodzić pojedynczo" :-D :-D :-D

Tak w lutym rok temu właściwie prawie były 3 cyferki - "zabrakło" mi 0,5 kg. Wiem, że życie to "nie tylko jedzenie" i gdybyś doczytała to, co piszę, to wiedziałabyś, że nie obżeram się i nie żyję dla jedzenia, a mam bardzo poważne problemy z hormonami i to od lat! Niestety mój ginekolog - endokrynolog nie zwracał od 5 lat uwagi na stronę metaboliczną i mam to, co mam. Szczęśliwie trafiłam też pod opiekę endokrynologa, który w końcu zwrócił na to uwagę, zrobił badania i dowiedziałam się kilku w sumie nieciekawych rzeczy o swoim zdrowiu. Czy myślisz, że przez te lata nie próbowałam diet (różnych), zmian sposobu żywienia, dietetyków, ćwiczeń, siłowni, basenów, fitnessów itd? Ile można coś stosować widząc, że (w najlepszym wypadku) nie chudnie się, a przeważnie tyje się dalej? Sławetne "wzięcie się w garść" nie zawsze jest skuteczne.

Pani doktor nic nie mówiła o kcal i jak się dopytałam to raczej ona obstawiała jedzenie określonych produktów i w określonych kombinacjach aniżeli ograniczenie jedzenia do "niezbędnego minimum" (chociaż moja waga na to nie wskazuje - wbrew pozorom nie jem dużo, a na pewno dużo mniej, niż moja rodzina, która jest generalnie szczupła). Pani doktor zresztą nie jest aż tak bardzo starej daty ;-) i powiem szczerze, że mam do niej dość spore zaufanie - zarówno pod względem spraw związanych z hormonami, jak i z metabolizmem - widać, że kobieta zna się na rzeczy, więc mam nadzieję, że będzie ok. Ostatecznie ona pierwsza zwróciła uwagę na mój metabolizm - przez prawie 5 lat odkąd wszystko się zaczęło mój ginekolog w ogóle o tym nie mówił, a ja z kolei o tym nie wiedziałam, no bo i skąd miałam to wiedzieć? :-/ Ale teraz wzięłam się w garść! :-) Czuję to!!! Jest MOC!!! :-)

Faktycznie tak napisałam :-) ale bardziej mi chodziło o to, że tam właściwie nic nie można. Jest taki obrazek w internecie, na którym na talerzu są kostki lodu i jest to podpisane, że to posiłek "bez glutenu, bez laktozy, bez cukru..." i jeszcze bez czegoś tam. Niestety u mnie bardzo podobnie :-/ mam tylko nadzieję, że da to dobre i pożądane efekty - przede wszystkim w wynikach badań, a po drugie w wadze...

No właśnie szukałam takich cateringów dietetycznych i faktycznie jest kilka firm, które oferują taki catering. Aktualnie stwierdziłam, że spróbuję sama, a jak będzie OK i generalnie będę się czuła lepiej tudzież zeszczupleję, to wtedy pomyślę o takim cateringu (nawet na jakiś dłuższy czas). Dzięki w ogóle za podpowiedź :-) Co do diety paleo, to nigdy jakoś tego nie sprawdziłam, więc chyba faktycznie "rzucę okiem".

Dziękuję! :-) Z owoców mogę grejpfruty, cytryny, jabłka i owoce "jagodowe" - czyli to, co jest "z lasu" + borówka amerykańska, truskawki, czereśnie, wiśnie, porzeczki, agrest. To tyle. Ważywa najlepiej na surowo, oczywiście bez buraków, ziemniaków, marchwi itp. Ryż dziki lub brązowy (ew. biały), kasza gryczana i jaglana (tak czy inaczej w małych ilościach). Jedna łyżka masła dziennie, jedna kromka ciemnego pieczywa (które najlepiej, żebym sama upiekła) dziennie... :-/ Ale masz rację - i z resztą, tak jak sama napisałam - nie chodzi już tylko o wagę - teraz to głównie chodzi o moje zdrowie, którego już później zwyczajnie nie odzyskam... :-(

Plan od endokrynologa. Dieta, którą dostałam jest po prostu "anorektyczna". No, ale co zrobić? Albo to, albo leki za 3 miesiące :-/ Co do tego, że poczuję się lepiej, to wiem ;-) jak założyłam Vitalię (dawno i nieprawda), to ważyłam ok 70 kg i wtedy uważałam, że jestem gruba (jak ja bym chciała mieć teraz tamtą wagę!!!).

Dziękuję!!! :-) Tak jest - ruszamy nasze zadki i bierzemy się za siebie. Ja zaczęłam od wczoraj dietę. Teraz zaraz postaram się ogarnąć może jakieś sporty ;-) Ale wiem, że muszę to robić wszystko "po kawałku", bo inaczej się zniechęcę i nie będę miała na nic siły. Też życzę powodzenia!!! :-)