i znów czas na śniadanie eh a ja nawet nie czuję się nawet troszkę głodna :( :(
Co mi radzicie eh eh eh przecież śniadanie jest ważne Ale na siłę chyba też nie można.
i znów czas na śniadanie eh a ja nawet nie czuję się nawet troszkę głodna :( :(
Co mi radzicie eh eh eh przecież śniadanie jest ważne Ale na siłę chyba też nie można.
Małgosia
14 stycznia 2015, 15:43Ja nauczyłam się jeść śniadania, jedząc je po prostu na słodko, czyli z owocami. Na takie coś nawet rano mam ochotę. :)
PeQenio
14 stycznia 2015, 15:52Dziękuję za odpowiedź :)
Skywalker
14 stycznia 2015, 11:36Dlaczego śniadanie jest takie ważne? Ja śniadań nie jem. Nie jem również obiadów. Zaczynam od kolacji i żyję :)
PeQenio
14 stycznia 2015, 12:10Jesz tylko kolację ? brzmi jak mini głodówka. Ja słyszałam że śniadanie jest najważniejsze i trzeba go jeść jak chce się zdrowo schudnąć.
Skywalker
14 stycznia 2015, 12:34Tak, jest to taka mini głodówka. Podobno śniadanie trzeba jeść, bo jak się nie je to metabolizm zwalnia i organizm odkłada potem w tłuszcz. Badania jednak mówią, że metabolizm zaczyna zwalniać nie po 16h a po 36-48h postu :) Są też teorie, że jak się śniadania nie zje to organizm spala mięśnie. Nie zauważyłem ich spalania a nawet są sygnały że zaczęły rosnąć na ujemnym bilansie.
PeQenio
14 stycznia 2015, 12:36Czyli wychodzi na to że jak odpuszczę czasami albo zjem później to się nic nie stanie. Dzięki :)
katy-waity
14 stycznia 2015, 11:14ja tez kiedys nie jadalam sniadan, nie czulam sie glodna, zaczelam jesc na diecie Vitalii, jednak jem zawsze wtedy owoce z jogurtem.
PeQenio
14 stycznia 2015, 12:11Ja mam od Vitalii dietę SD i zazwyczaj mam jakąś pastę z pieczywem....
katy-waity
14 stycznia 2015, 12:54ja sobie wymienim posilki, ( w koncu to komputer losuje a nie dietetyk konkretnie dobiera) rzadko jem to co w oryginalym menu dostaje;)
PeQenio
14 stycznia 2015, 13:52Ok dzięki za podpowiedź :)