Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
15#


Cześć. Kilka dni mnie nie było. W pracy jako tako, godzinek się nazbierało, wypłata będzie fajna. W tygodniu dopadł mnie dwu dniowy dołek. Ale dałam radę. Sprawy w domu trochę się komplikują. Muszę zmierzyć się z bardzo ważnym pytaniem, odpowiedzieć na nie i później nie żałować swojej decyzji, która zdecydowanie może zmienić życie moje i mojej rodziny... Dzisiaj poćwiczyłam sobie wyjątkowo dłużej niż zwykle jednak czuję dziwny niedosyt. Ale wiem, że nie powinnam więcej. Już powoli zaczynało mi się kręcić w głowie od wysiłku. 

Trening : 

*rozgrzewka Mel B 

*cardio Mel B 

*abs Mel B

*brzuch Mel B 

*pupa Mel B 

*nogi Mel B 

*ramiona Mel B 

*boczki Tiffany 

*rozciąganie Mel B  

Miłego weekendu! :)