Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poniedziałek


Witajcie ;)

Jest poniedziałek nowe siły na dalszą walkę ;) Waga nie jest zła a ma być jeszcze lepsza :) Zapisałem się do wolontariatu drużyny szpiku, w przyszłym tygodniu idę oddać krew i zapisać się na dawce szpiku, oświadczenie woli jest w portfelu. To nie jest dużo a można pomóc wielu ludziom :) Gorąco polecam do wspierania takich akcji :) Jeżeli znajdę jakieś zdjęcia z wczorajszego pikniku to wrzuce :) Mój plan na jedzenie:

Śniadanie: Jajecznica z 2 jaj z pomidorem. grahama 

2 Śniadanie: Serek wiejski

Obiad: Smażona pierś kurczaka z sosem salsa i brązowym ryżem

Podwieczorek:

Kolacja:

Nie wiem czy wszystkie posiłki wyjdą mi tak jak chciałem bo idę do lekarza- pulmonologa mam taki dziwny kaszel od kwietnie i już nie wiem co robić...

Trzymajcie się ;)

  • Sylwestra1217

    Sylwestra1217

    2 lipca 2014, 19:33

    ja nosze w portfelu oświadczenie, a możesz napisać coś więcej o krwi oddawaniu, jak to wygląda??

  • LadyFit22

    LadyFit22

    30 czerwca 2014, 22:53

    ja już dawno się zarejestrowałam jako dawca. Regularnie też oddaje krew. Trzeba robić coś dobrego dla bliźnich;)

    • piatek55

      piatek55

      1 lipca 2014, 08:24

      Świetne podejście ;)

  • Nastel

    Nastel

    30 czerwca 2014, 22:45

    Ten kaszel to może po prostu jakaś alergia... . ja mam uprzedzenia do pulmonologów- pewna "miła" pani leczyła mnie dyskami- a ja ciągle kaszlałam- mama odstawiła mi sama dyski- tak bez konsultacji z nią- i przestałam... To było z 10 lat, ale ja pamiętliwa jestem :D

  • wonuska

    wonuska

    30 czerwca 2014, 19:15

    Też mam deklarację w portfelu, krew oddaję i jestem zapisana do bazy szpiku :)

    • piatek55

      piatek55

      30 czerwca 2014, 20:39

      Bardzo się cieszę z każdej takiej osoby ;)

  • Kitkka

    Kitkka

    30 czerwca 2014, 18:08

    i za zaslugi pyszne 9 czekolad :)

  • kamaopr

    kamaopr

    30 czerwca 2014, 13:01

    u mnie na uczelni była gruba akcja tego, jeden gosciu z samorzadu u nas tak otrzymal zycie, bo mial jakis stopien bialaczki, byli nawet ludzie, ktorzy opowiadali jak wyglada caly proces bo sami przez to przeszli, a tez tylko sie zapisali kiedys kiedys, a tu po latach tel czy aktualne i mile zaskoczenie ze mozna komus darowac zycie, pozdr

  • Blondynka94

    Blondynka94

    30 czerwca 2014, 11:16

    Super :) Żeby tak więcej ludzi myślało tak jak Ty... ja sama nawet krwi nie mogę oddać :/

  • nydrea

    nydrea

    30 czerwca 2014, 11:00

    Bardzo ładnie z Twojej strony z tym wolontariatem, miłego poniedziałku :)