Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fitatu nowa aplikacja na Vitalii

Niedawno odkryłam i jak dla mnie super☺ Można wpisać produkt i wyskakuje ile ma kcal... Człowiek się dwa razy zastanowi zanim coś do paszczy wsadzi☺ no i można wszystko zachować... Dzięki temu mogę sobie tam układać menu na cały dzień a potem tylko zerknąć co to ja zaplanowałam do pożarcie i w jakiej ilości z☺ Dzięki temu można przy okazji pilnować dziennego spożycia kcal. Ile to ja razy zastanawiałam się ile kcal pochłonełam ale byłam za leniwa by to sprawdzać i liczyć. A teraz liczy się samo☺☺☺ Polecam naprawdę Od dziś znowu dbam o siebie pod każdym względem. Będę się ważyć ale i mierzyć. Przykładać wagę by nie szamać po 18 i nie przekraczać dziennego spożycia 1500 kcal. Jeść mało przetworzone rzeczy. Wyeliminować cukry niezdrowe i inne paskudztwo. Ja od dziś znowu dbam o siebie. Dietowo i ruchowo i wogóle