Dzisiaj wpadłam na super pomysł :) zrobiłam przysiady z obciążeniem, którym był mały chłopiec waga ok 14 kg :P Ciekawe czy to zadziała, spociłam się nieźle, a nogi czuję do teraz. A najważniejsze że małemu też się to podobało!
Chyba będę to powtarzać ;-)
pieknyusmiech
31 stycznia 2015, 16:13myślicie że będą efekty? zależy mi na wzmocnieniu nóg no i na podniesieniu pośladków ;)
katy-waity
31 stycznia 2015, 16:00:))