Śniadanie
-jajko 70kcal
-2 wafle ryżowe 74kcal
-wieśniak ok. 90kcal
-ogórek, cebula, pomidor ok. 10kcal
II Śniadanie
-pomarańcza ok. 90kcal
Obiad
-mięso wołowe "kebab" z sosem ok. 600kcal
Kolacja
-pieczarki 16kcal
-mała łyżeczka oliwy z oliwek 57kcal
-filet z mintaja 40kcal
SUMA: 1043kcal
Mam nadzieję, że co nieco z kalorii z mięsa wołowego spaliłam podczas owocnego "spaceru" po sklepach w SCC :) potem może jeszcze zjem z 30g suszonych śliwek (ok.84kcal) :)
Mam małe wyrzuty sumienia co do tego mięska ale zmieściłam się w granicach oraz zrezygnowałam z frytek do niego :)