Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 19.

Śniadanie
-kawa 100kcal
-kiełbaski 240kcal
-wafel ryżowy 37kcal
-keczup i wasabi ok.20kcal
Obiad
-rosół z makaronem 325kcal
-marchew, seler, pietruszka korzeń 65kcal
Podwieczorek
-danio 170
-biszkopty 81kcal
Kolacja
-łosoś 50kcal
-3wafle ryżowe 111kcal
-plaster gotowanej szynki z kurczaka 10kcal
-mleko 80kcal
SUMA: ok. 1288kcal
19dzień bez czekolady
ogólnie czuje się przejedzona i mam wyrzuty sumienia, liczby mówią, że jest ok ale mam poczucie, że jednak dużo za dużo...
no ale tłumacze sobie, że przecież weekend i  mogę...
na kolację zjadłam aż tyle, bo rodzice przynieśli pączki napchane marmoladą, polane grubą  warstwą lukru - i aby nie rzucić się na nie zjadłam co innego...