Śniadanie
-kiełbaski 110kcal
-wafel ryżowy 37kcal
-plasterek szynki 10kcal
Przed Obiadem
-paprykarz 60kcal
-wafel ryżowy 37kcal
Obiad
-pierś z kurczaka smażona na oliwie
z oliwek 315kcal
-sos pieczarkowy 87kcal
-kapusta kiszona 15kcal
Kolacja
-mleko 100kcal
SUMA: 771kcal
+ antybiotyk i inne syropy, tabletki :/
23 dzień bez czekolady :)
jutro zaliczenie z HFSu... obym nie spanikowała...
w sobotę rano zrobię sobie pomiary...