Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Bo wsparcie też jest ważne :)

Dzień dobry wszystkim 

To już maj...Piękny miesiąc, robi się coraz cieplej, jest kolorowo, świeżo...ach  Kwiecień nie był zbyt dobrym miesiącem pod względem aktywności, odżywiania i samopoczucia (dużo stresu). Oby maj był lepszy, ale o to musimy same zadbać . Jak Wam minął ostatni dzień kwietnia?  Mi bardzo dobrze...długi spacer z psem, a wieczór przeminął na siedzeniu z ukochanym na świeżym powietrzu z dala od ludzi .

Wsparcie

No właśnie... Jak to z nim jest?. Niektórzy je mają, inni cierpią na jego brak, a przecież to też ważna rzecz. Człowiek odczuwa pragnienie czucia się docenianym i potrzebnym. Ja je mam. Może bliscy nie dopingują mnie w sposób "standardowy", np. nie kupując słodyczy, gazowanych napoi, ćwicząc razem ze mną, pocieszając... ale razem się śmiejemy z tragicznych rzeczy i nikt nikomu nie mówi przykrych słów. Mama wczoraj postanowiła mnie właśnie wesprzeć (kochani rodzice )... Otóż kupiła mi zeszyt na przepisy (głównie na ciasta), bo tak bardzo kocha moje wypieki... No i jak tu nie myśleć o słodkim . A sam "przepiśnik" prezentuje się tak:

Mi się podoba. Nie jakiś udziwniany, prosty, przejrzysty .

Różnica się powiększa...

Mi woda już zeszła i ważę 74kg (nadal dużo). Zaś J. też się schudło... waży 61,5kg przy 177cm i nie może przytyć nie więcej niż do 64kg...same mięśnie i kości . Muszę go dogonić . Od jutra ruszam z ćwiczeniami. Zastanawiam się jeszcze nad tym Focusem, bo jednak to ciężkie jest jak na taką (ponad pół roczną) przerwę w ćwiczeniach. Chyba zacznę od codziennych spacerów, Mel B i Callan na zmianę, później tabate dołączę, a na końcu Focusa . 

Do końca roku pozostało: 244 dni (34 tygodnie i 6 dni)

Do wakacji pozostało: 53 dni (7 tygodni i 4 dni)

Dobrego dnia i do następnego 

.Pineapple.