Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
przepis ;)

hej co u Was słychać? Ja dziś średnio okropne myśli... boję się kutra bo sobota to dzień kiedy jest dwa dania na obiad;/ ale planuje kalafiora kaszę gryczaną i mięso mielone na parze. Dziś wstań zjadła dwie takie male kwadratowe kromki razowca z serem chudym białym pomieszanym z jog nat pomidory sałata ogórek zielony do tego inka z odrobina mleka potem dwie godziny chodziłam z koleżanka po mieście bo kupowałyśmy prezent na 18 koleżanki na jutro. Jak wróciłam około 12 50 był plaster ananasa i średnie jabłko na obiad 2 gałki ziemniaków i 300 gram mało kefiru potem kiwi i marchewka a na kolację znów wyrzuty i mała kromka razowca z cienką warstwa serka topionego paprykowego i plastrami ogórka kiszonego . Tak bardzo chciałabym jeść co chce być normalną ;( od kutra codziennie rano 35 brzuszków i wieczorem też. Jak mówiłam jutro mam 18 i boję się czy dam radę coś zjeść;( statnio jak o 23 podali tort to zjadłam pół i zrobiło mi się niedobrze;/ nie pamiętam kiedy ostatnio mialao cokolwiek słodkiego w ustach;/ mam do was takie pytanie macie przepis na jakieś dobre a zdrowe sosy do obiadu?;* piszcie jakieś sprawdzone przepisy bo chciałabym zrobić jakiś sos byle nie pieczarkowy;) a i jak zrobić krem marchewkowy?;)