Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
PALENIE A TYCIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

NIE PALE 14 DNI! Sukcess!!!!!!!!!!!!!!!!

jestem byłym palaczem i byłym miskiem..i co teraz???

patrze dzisiaj na wage bylo zawsze rowno 62 kg od czasu diety..dzisiaj patrze jest 65!!!!! ;<> o zgrozo...i ten stan rzeczy na pewno przez fajki....

dlatego powracam zeby zmagac sie i z fajkami i z kg...

wiem wiem...wiem ze mowia....jak sie rzuca palenie nie powinno sie stosowac dety OK!ale skoro ja po 2 tyg przytylam 3 kg..to co mam przytyc 10 k NIGDY! dlatego robie przeciwdzialanie...i rachunek sumienia co zrobilam zle...

1.1 tydzien nie palenia...-rzucialam metoda allana cara..palilam 10 lat paczke dziennie....i od tak po prostu juz nie pale! i nigdy nie bede! nie ciagnie mne do fajek....nie mam odruchu palenia...NIE OPYCHAM SIE JEDZENIEM!!!A DO TEGO CWICZE REGULARNIE OD CZASU DIETY CZYLI JUZ 2 LATA..i CO ZLE ZROBILAM ZE PRZYTYLAM???????????

-1 tydzien po rzuceniu palenia nie cwiczylam bo czulam ie bardzo zle!!!!!!!! wiec ten tygdzien bez ruchu kosztowal mnie 3 kg????akas masakra...ale ja sie nie dam! ani tyciu ani tym fajka...cos wymysle...

tydzien cwicze regularnie...dzis sie wkurzylam...i moze troche dluzej niz pol h...ale cwiczylam mimo ze bylam juz padnieta...

a moze by schodnac do 60? i rzucic fajki???? cel super...!!!!!!

fajki na pewno rzuce..bo JUZ Rzucilam....wiec cel; o zejsc do 62 kg tak jak bylo!!!!!

ok do dziela! UDA CI SIE MISKU!!! UDA!!!!!!!!!!!!!!