Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30 DNI BEZ CUKRU I SYROPU GLUKOZOWO- FRUKTOZOWEGO

Hej ! Jetem Ania i chciałabym podjąć publiczne wyzwanie z racji tego, że takie zobowiązania mnie motywują do tego, żeby wytrwać. Ale o co chodzi ? 

Dawno temu założyłam tu konto i kiedyś próbowałam podjąć się tego typu wyzwanie ale skończyło się porażką, brakowało mi motywacji. Teraz jest inaczej mam motywację i mam nadzieje ze dzięki niej wypracuje nawyk !

MOTYWACJA która pcha mnie ku temu żeby wytrwać. Otóż w maju planujemy z chłopakiem i jego znajomymi pojechać w Bieszczady na porządne chodzenie po górach, i chce solidnie przyłożyć się treningów, żeby dać sobie radę chodzić przez 10 dni po górach z ciężkim plecakiem( wypad jest na dziko) dzwiganie namiotu, śpiworu i wielu innych rzeczy, dodatkowo chce dobrze wyglądać w spodenkach i krótkich koszulkach, chce wysmuklić ramiona i uda. Kolejna motywacja to Nocny Pół Maraton PKO we Wrocławiu, na który się zapisałam i chce sprawdzić czy dzięki wyeliminowaniu cukru z diety i solidnym treningom oraz racjonalnej diecie go przebiegnę  

Celem tego 30 dniowego eksperymentu będzie zbadanie wpływu cukru na różne parametry.

-Wagę 

-Samopoczucie,

-Energię na treningu,

-Poziom tkanki tłuszczowej

-Regeneracja

- Wynik na półmaratonie 

Teraz aneksy do eksperymentu 30 dni bez cukru: z eksperymentu wyłączam miód.Wyłączam również owoce ( bo nie jem ich za dużo) lubię banany i jabłka z nich nie rezygnuje.

A co do kwestii motywacyjnych – wiem, że jest to dla mnie trudne wyzwanie, dlatego chcę się wspomóc zewnętrzną motywacją.

Jeśli polegnę podczas tego wyzwania, zrobię coś bardzo strasznego, coś co jest wbrew moim przekonaniom politycznym i religijnym, wpłacę darowiznę w wysokości 200zł na ruch KOD  

Co tydzień bedę wrzucała post podsumowujący moje zmagania i podsumowanie tygodnia. 

Obecnie wygląd mojej sylwetki i waga: