W końcu ruszyłam...
było trudno, zastanawiałam się z 10 min ale jak przeczytałam wasze komentarze stwierdziłam że muszę... muszę pójść i pobiegać, oczywiście nie biegam ciągle ale na przemian z marszami, zazwyczaj 2 min biegu 4 min marszu
I tak wytrwałam w ruchu 40 minut
Dziękuję Wam
Jutro mam basen o 19 ale przed na pewno pójdę... w końcu jest dłużej jaśniej :)
Dieta dzisiejsza poszła zgodnie z planem:)
![]()
było trudno, zastanawiałam się z 10 min ale jak przeczytałam wasze komentarze stwierdziłam że muszę... muszę pójść i pobiegać, oczywiście nie biegam ciągle ale na przemian z marszami, zazwyczaj 2 min biegu 4 min marszu
I tak wytrwałam w ruchu 40 minut
Dziękuję Wam
Jutro mam basen o 19 ale przed na pewno pójdę... w końcu jest dłużej jaśniej :)
Dieta dzisiejsza poszła zgodnie z planem:)
biedronka1985
26 marca 2012, 16:57Widze ze wszyscy biegają :) ja tez cos tam zaczełam, ale kondycja nie ta co kiedys :) teaz biegam tak jak Ty, troche marszu, troche biegu :) A czlowiek spocony przy tym ze szok !!! ale najwazniejsze ze w takim trybie, mozna wytrzymac naprawde długo :)
cienn
26 marca 2012, 14:06bieganie fajna sprawa :) tylko uważaj na stawy żebyś sobie nie zjebała tak jak ja kolano :] bo potem bedzie ciężko do szoferki wsiadac :D
ssuperchick
26 marca 2012, 10:39super ! jestem z Ciebie dumna, jeszcze kilka razy i wejdzie Ci w krew całkowicie ;))
klapek.babki
25 marca 2012, 23:47no brawo!!!!
BlanLi
25 marca 2012, 22:28Zazdroszczę Wam tego ruchu. Ja nie mam możliwości wyjścia o 19tej :(
duszka189
25 marca 2012, 21:52i to mi się podoba , taką plastikową biedronkę lubię najbardziej:)!!!!!!!!!!!!!!!!
karmelcia222
25 marca 2012, 21:51tak trzymaj;**
ewela22.ewelina
25 marca 2012, 21:32no to super kochana:D !!!! oo basen fajnie mnie sis namawia ale mma uczucie z eja taka gruba :D hahaha buziak:*
MllaGrubaskaa
25 marca 2012, 21:29Brawo! Tak trzymaj !