cwiczenia juz za mna, to juz 18 dzien ale wieksza polowa przede mna ... lepiej nie myslec ile do konca tylko skupiac sie na tym co dzis mam do zrobienia bo tak to nie cgce sie tego robic. Ale postanowilam sobie ze jesli juz zaczelam to musze to skonczyc i mam nadzieje ze mi sie to uda.
Dieta dieta dieta ...
No tak sobota nie nalezy do najlepszych dni bo nie bylo dietkowo ale za to niedziela juz o wiele lepiej, wczoraj zjadlam mniej niz 1000 kcal i sie ciesze, ale to tylko jeden dzien a co dzis bedzie nie wiem i az sie boje dzis ide do pracy a tam nie ma czasu myslec o diecie jak sie jest glodnym to je sie co popadnie i najczesciej sa to slodycze jest ciezko ale pracowac trzeba. Mam nadzieje ze nie zaprzepaszcze tego wczoraj dobrze mi poszlo i chcialabym to kontynuowac ale ... jak bedzie .... boje sie nawet pomyslec.
cauliflower
31 marca 2008, 16:46staraj się jeść nie mniej niż 1000kcal, bo naprawdę możesz sobie spowolnić metabolizm. 1000-1500kcal, zależy ile dziennie masz ruchu itp. u mnie weekend zaprzepaścił nieco dietę, ale cóż. pozdrawiam! i trzymam kciuki!