Tydzień 1 przed świętami
Tydzień 2 po świetach
| TYDZIEŃ 1 (3 - 8.04) | |||||||||
| Waga | Start: 66,6 | Moja dieta:max 1000 kcal zdrowo | |||||||
| BMI | Start: | ||||||||
| Wzrost:170 cm | Pn | Wt | Śr | Cz | Pt | Sb | Nd | bonus | SUMA |
| Dieta (18) | 0 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | - | 3 |
| Ruch (26) | 0 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | - | 2 |
| Woda (8) | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 8 |
| Słodycze (10) | 0 | 1 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | - | 2 |
| Zadanie (9) | 0 | 1 | 1 | 1 | 0 | 0 | 0 | - | 3 |
| Punkty (Max - 71) | 1 | 7 | 4 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 18 |
| Zadanie 1: jeden z posiłków ma być wysokobiałkowy Zadanie 2: | |||||||||
| TYDZIEŃ 2 (9 -15.04) | |||||||||
| Waga | Start: | Koniec: | Różnica: | ||||||
| BMI | Start: | Koniec: | Różnica: | ||||||
| Pn | Wt | Śr | Cz | Pt | Sb | Nd | bonus | SUMA | |
| Dieta (18) | | ||||||||
| Ruch (26) | | ||||||||
| Woda (8) | | ||||||||
| Słodycze (10) | | ||||||||
| Zadanie (9) | | ||||||||
| Max - 71 | | ||||||||
| PUNKTY | ? + BMI = | ||||||||
Mój cel na tą edycję: schudnąć .. kg  | |||||||||
| Moja nagroda: | |||||||||
| Do nagrody pozostało: .... kg | |||||||||
justi85
5 kwietnia 2012, 07:28tak jak mówiłam u mnie z płynami jest problem Ja chyba jestem jak suchorośla. Jak chce pić więcej to tylko do toalety co chwilę latam
justi85
4 kwietnia 2012, 20:26Oj tak bez ćwiczeń w środę. Ja dzisiaj trochę z posiłkami zawaliłam ale mam nadzieję że nadrobiłam ćwiczeniami
justi85
3 kwietnia 2012, 19:44Ja mam nadzieję że dociągnę te kilogramy których nie zrzuciłam w edycji 12
szyszunia0803
3 kwietnia 2012, 11:53jak mozna jeszcze dolaczyc to prosze o link na priv.